Bela adormeçida

 O sono é outro fator muito importante para a saude. Sendo adolescente, vc precisa de mais horas de sono do q qualquer outra pessoa de faixa etaria diferente, vc fika mais cansada pois esta creçendo fisicamente e emocionalmente, numa velicidade mt rápida!Se vc tier sorte, e seus familiares deixarem vc dormir mais, APREVEITE O LUXO!Se vc ñ dormir no max. 8h, no dia seguinte na escola vc fikara assim:
      Irritada
      sem capacidade de se concentrar
     com reflexos lentos
     depresiva
     mal-humorada!
Além disso olheiras vao apareçer sob os olhos inxados, oq resultará em um visul nd atraente! Se dormir bem vc tera isso:
 musculos relaxados
 pele renovada
 a taxa de batimento cardiaco diminui