quinta-feira, 22 de março de 2012

Dicas de salto alto!

Postado por Mayara às 05:31
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  Meninas, voç q curte mt salto´s alto´s, mas ñ sabe como usalos aqui vao algumas dicas:
 


Escolha um sapato de salto alto que seja adequado e traga conforto aos seus pés. 

Para manter o equilíbrio e ter a sensação de segurança ao colocar o salto alto, é preciso deixar a coluna sempre reta e não ficar olhando para os pés ao caminhar.

O melhor lugar para praticar a caminhada com salto alto é em casa. Treine o caminhar, o parar e o levantar com bastante elegância na frente do espelho.

Tome cuidado com as superfícies onde você pisa com o salto.

A paradinha com um pé diretamente à frente do outro, além de ser elegante, ajuda a manter um equilíbrio maior e evita dores nos pés. Isso vale principalmente para mulheres que precisam ficar o dia todo de salto. 

Correr com salto alto, jamais. Dê passos curtos e ande sempre devagar.
 

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